Vous trouverez, ci-dessous, quelques questions qui reviennent le plus souvent.

Pour toute autre question, n'hésitez pas à me contacter !

Qui peut pratiquer la sophrologie Caycédienne ?

Les séances de sophrologie étant adaptées sur-mesure à la personne, la méthode est praticable par tous.tes.

J'adapte mes séances en fonction de chacun.e : enfants dès 6 ans, ados, adultes, séniors, femmes enceintes, personnes en situation de handicap... 

Lors de notre premier rendez-vous je vous invite à me signaler toute douleur, tout état de santé ou inconfort que vous rencontrez afin que l'on adapte la séance et/ou les mouvements à vos possibilités du moment. De même il est tout à fait possible de pratiquer en étant enceinte, j'adapte alors certains exercices pour votre confort et sécurité.

La sophrologie n'est pas une discipline médicale, et le sophrologue n'est pas un médecin. Toutefois cette pratique peut très bien être vécue en parallèle d'un traitement médical, n'hésitez pas à en parler à votre médecin.

Quelle est la différence entre sophrologie et sophrologie Caycédienne ?

La sophrologie Caycédienne est la méthode originelle de la sophrologie, telle que crée par le Professeur Caycedo, professeur de médecine, qui a donné son nom à la méthode.

Bien plus qu'une simple technique de relaxation, la sophrologie Caycédienne, a de mutiples bienfaits, décrits ici.

D'autres courants de sophrologie ont vu le jour, certains similaires, d'autres très différents.

J'ai été formée à l'Ecole de Sophrologie Caycedienne de Rennes, je pratique la sophrologie Caycédienne.

Les séances sont-elles sur mesure ou lisez-vous un protocole ?

Je ne lis pas de protocole, je guide avec ma voix, et je pratique avec vous, face à vous, en même temps que vous.

En sophrologie Caycédienne il n'y a pas de protocole générique par type de demande. Il n'y a pas de "protocole sommeil" ou de "protocole stress" mais autant de protocoles personnalisés pour chacun d'entre nous.

Il existe un éventail de séances de Sophrologie Caycedienne, dont chacune à une intention (un but). 

Suite à un bilan personnalisé je construis votre séance de sophrologie en fonction de la personne unique que vous êtes, de votre vécu, de vos besoins au jour de la séance. 

J'adapte mes séances en fonction de votre évolution séance après séance pour vous accompagner au plus juste de vos besoins.

Accueillez vous toutes personnes sans discrimination ?

J'accueille et j'accompagne toute personnes, quelque son âge, état de santé, handicap, religion, orientation sexuelle, poids etc.

Le cabinet est un espace sécurisé, où je vous accompagne avec douceur et bienveillance, sans jugement.

N'hésitez pas à me contacter pour échanger à ce sujet, afin que vous soyez la.e plus à l'aise possible lors de notre rendez-vous.

De quel âge à quel âge peut-on pratiquer ?

J'accompagne les enfants dès 6 ans et il n'y a pas de limitation d'âge, la méthode étant adaptable à chacun.e.

Bien sur, une séance pour un enfant de 6 ans, un ado, ou un adulte ne sera pas la même.

De même que deux séances pour deux adultes ne sont pas identiques: chaque séance est créée sur mesure en fonction de l'être unique que vous êtes, et de vos besoins au jour de la séance.

Comment se déroule une séance ?

Vous avez (normalement) toutes les infos ici.

Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à me contacter afin que je vous réponde, je serai ravie de vous renseigner.

Combien de séances sont nécessaires ?

Cela dépend de chacun.e de vous, de vos objectifs, de la raison pour laquelle nous nous voyons.

Un accompagnement dure en général entre 5 et 10 séances, l'objectif étant que vous soyez ensuite autonome et que vous n'ayez plus besoin de moi :)

Bien sûr, une séance ne vous engage à rien, vous pouvez faire une seule séance pour essayer, et ne pas revenir.

Quelque soit le nombre de séances vous repartez avec l'enregistrement de la guidance, afin de pratiquer chez vous.

Je vous donne aussi des petits conseils, outils, astuces, facilement applicables dans votre quotidien.

 

Comment m'habiller pour ma séance ?

Avec vos habits du jour ! Toute tenue est adaptée à la pratique.

La sophrologie se pratique habillée, et il n'y a aucun contact physique entre votre sophrologue et vous.

Je souhaite faire une séance à domicile, faut-il du matériel ?

Il nous faudra uniquement un siège par personne (un chaise toute simple avec un dossier fait parfaitement l'affaire) et une pièce où on ne sera pas interropu.e.s

S'il y a des bruits (voisins, enfants, jardinage, circulation...) ce n'est pas un problème, la sophrologie se vit dans le moment tel qu'il est !

Dans quelle position se pratique la séance ?

La sophrologie Caycédienne se pratique en général en position assise ou debout.

Toutefois, la pratique étant adaptée à chacun.e, il est tout à fait possible de la pratiquer assis.e, couché.e, dans un fauteuil roulant, ou même en étant alité.

Je m'adapte à vous :)

Est-ce que la sécurité sociale rembourse mes séances ?

Malheuresement la sécurité sociale ne rembourse pas les séances de sophrologie, mais de plus en plus de mutuelles le font !

Je vous fournit une facture après chaque séance, afin que vous puissiez en demander le remboursement à votre mutuelle le cas échéant.

Le cabinet est-il accessible sans escaliers ?

Oui, l'ensemble du cabinet (salle d'attente, cabinet, sanitaires) sont en rez-de-chaussée. 

N'hésitez pas à me demander toutes les précisions nécessaires.

En cas de besoin, je propose également des consultations à domicile (autour de Dinard) et en visio.

La sophrologie fonctionne vraiment en visio ?

Oui ! Comme il n'y a aucun contact physique entre votre sophrologue et vous, la sophrologie est adaptée à la visio.

En pratique je vous envoie un lien teams, et vous vous connectez de chez vous.

Même si il est toujours agréable de se voir "en vrai" les résultats sont les mêmes, en visio où en présentiel. 

Et ça vous permet de pratiquer de partout !

Comment puis-je vous régler ?

J'accepte les chèques, espèces ou règlements par Paypal.

Lors de l'achat de plusieurs séances d'un coup (tarif dégressifs), je vous propose de me faire plusieurs chèques, avec des dates d'encaissement différentes.

Puis-je reprogrammer une séance ?

En cas d'imprévu, vous pouvez me prévenir au moins 48h à l'avance par mail ou téléphone, afin que nous reportions votre rendez-vous.

Tout rendez-vous non annulé 48h à l'avance, et non honoré est dû (sauf bien sur cas exceptionnel d'urgence). En effet, le délai ne permettant pas de le reproposer, le créneau est perdu.

J'ai une autre question qui n'est pas dans la liste !

Je me ferai un plaisir de vous répondre, par mail, téléphone, formulaire de contact (ici) ou sur les réseaux sociaux !