Les séances de sophrologie étant adaptées sur-mesure à la personne, la méthode est praticable par tous.tes.

J'adapte mes séances en fonction de chacun.e : ados, adultes, séniors, femmes enceintes, personnes en situation de handicap... 

La pratique de la sophrologie par visioconférence n'étant pas optimale, à mon sens, pour les enfants, je fais aujourd'hui le choix de ne plus proposer de séance pour les enfants.

Lors de notre premier rendez-vous je vous invite à me signaler toute douleur, tout état de santé ou inconfort que vous rencontrez afin que l'on adapte la séance et/ou les mouvements à vos possibilités du moment. De même il est tout à fait possible de pratiquer en étant enceinte, j'adapte alors certains exercices pour votre confort et sécurité.

La sophrologie n'est pas une discipline médicale, et le sophrologue n'est pas un médecin. Toutefois cette pratique peut très bien être vécue en parallèle d'un traitement médical, n'hésitez pas à en parler à votre médecin.

La sophrologie Caycédienne est la méthode originelle de la sophrologie, telle que crée par le Professeur Caycedo, professeur de médecine, qui a donné son nom à la méthode.

Bien plus qu'une simple technique de relaxation, la sophrologie Caycédienne, a de mutiples bienfaits, décrits ici.

D'autres courants de sophrologie ont vu le jour, certains similaires, d'autres très différents.

J'ai été formée à l'Ecole de Sophrologie Caycedienne de Rennes, je pratique la sophrologie Caycédienne.

Je ne lis pas de protocole, je guide avec ma voix, et je pratique avec vous, face à vous, en même temps que vous.

En sophrologie Caycédienne il n'y a pas de protocole générique par type de demande. Il n'y a pas de "protocole sommeil" ou de "protocole stress" mais autant de protocoles personnalisés pour chacun d'entre nous.

Il existe un éventail de séances de Sophrologie Caycedienne, dont chacune à une intention (un but). 

Suite à un bilan personnalisé je construis votre séance de sophrologie en fonction de la personne unique que vous êtes, de votre vécu, de vos besoins au jour de la séance. 

J'adapte mes séances en fonction de votre évolution séance après séance pour vous accompagner au plus juste de vos besoins.

J'accueille et j'accompagne toute personnes, quelque son âge, état de santé, handicap, religion, orientation sexuelle, poids etc.

Le cabinet est un espace sécurisé, où je vous accompagne avec douceur et bienveillance, sans jugement.

N'hésitez pas à me contacter pour échanger à ce sujet, afin que vous soyez la.e plus à l'aise possible lors de notre rendez-vous.

J'accompagne les ados et les adultes.

La pratique de la sophrologie par visioconférence n'étant pas optimale, à mon sens, pour les enfants, je fais aujourd'hui le choix de ne plus proposer de séance pour les enfants.

Chaque séance est créée sur mesure en fonction de la personne unique que vous êtes, et de vos besoins au jour de la séance.

Vous avez (normalement) toutes les infos ici.

Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à me contacter afin que je vous réponde, je serai ravie de vous renseigner.

Cela dépend de chacun.e de vous, de vos objectifs, de la raison pour laquelle nous nous voyons.

Un accompagnement dure en général entre 5 et 10 séances, l'objectif étant que vous soyez ensuite autonome et que vous n'ayez plus besoin de moi :)

Bien sûr, une séance ne vous engage à rien, vous pouvez faire une seule séance pour essayer, et ne pas revenir.

Quelque soit le nombre de séances vous repartez avec l'enregistrement de la guidance, afin de pratiquer chez vous.

Je vous donne aussi des petits conseils, outils, astuces, facilement applicables dans votre quotidien.

Avec vos habits du jour ! Toute tenue est adaptée à la pratique.

La sophrologie se pratique habillée, et il n'y a aucun contact physique entre votre sophrologue et vous.

La sophrologie Caycédienne se pratique en général en position assise ou debout.

Toutefois, la pratique étant adaptée à chacun.e, il est tout à fait possible de la pratiquer assis.e, couché.e, dans un fauteuil roulant, ou même en étant alité.

Je m'adapte à vous :)

Malheuresement la sécurité sociale ne rembourse pas les séances de sophrologie, mais de plus en plus de mutuelles le font !

Je vous fournit une facture après chaque séance, afin que vous puissiez en demander le remboursement à votre mutuelle le cas échéant.

Oui ! Comme il n'y a aucun contact physique entre votre sophrologue et vous, la sophrologie est adaptée à la visio.

En pratique je vous envoie un lien teams, et vous vous connectez de chez vous.

Même si il est toujours agréable de se voir "en vrai" les résultats sont les mêmes, en visio où en présentiel. 

Et ça vous permet de pratiquer de partout !

Vos séances en visio sont réglables au plus tard 48h avant la séance par virement ou Paypal. En cas d'imprévu vous pouvez décommander jusqu'à 48h avant. Nous pourrons alors décaler la séance à la date de votre choix.

En cas d'imprévu, vous pouvez me prévenir au moins 48h à l'avance par mail ou téléphone, afin que nous reportions votre rendez-vous.

Tout rendez-vous non annulé 48h à l'avance, et non honoré est dû (sauf bien sur cas exceptionnel d'urgence). En effet, le délai ne permettant pas de le reproposer, le créneau est perdu.

Je me ferai un plaisir de vous répondre, par mail, téléphone, formulaire de contact (ici) ou sur les réseaux sociaux !