Je n'ai pas toujours su prendre soin de moi.
J'ai longtemps cru que prendre du temps pour moi était égoïste, que pour être aimée il fallait que je prenne uniquement soin des autres, que je sois gentille, serviable, que je m'adapte à leurs demandes et besoins.
Je me suis longtemps oubliée.
Je ne savais pas écouter mon corps, entendre ses signaux, réagir à temps, ralentir.
Je ne savais pas poser des limites, dire "non", dire "autrement", dire "au revoir" quand le respect n'est pas présent.
Je ne savais pas me respecter.
Burn out, dépression, douleurs chroniques, crises d'angoisses ont été mon quotidien pendant de longues années.
C'est vrai que j'en suis ressortie plus forte, que ces difficultés m'ont fait découvrir la merveilleuse épopée du travail sur moi, et ont fait de moi la femme que je suis aujourd'hui.
oui, MAIS....
Ne faites pas comme moi !
N'attendez pas d'aller mal pour prendre soin de vous.
Prenez du temps pour vous, offrez vous des séances de sophro rien que pour vous, ralentissez, faites des choses qui vous font du bien.
Rappelez vous: c'est en prenant soin de vous que vous pourrez ensuite être là pour vous proches.
Je suis là pour vous accompagner à vous (re)découvrir.
Découvrir vos capacités, vos besoins, vos envies, vos valeurs, ce qui vous anime.
C'est la première étape vers une vie heureuse et épanouie qui VOUS convient.
❤️
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